Hijyen sertifikalarımıza ve işletmelerimizde Covid-19 nedeniyle uygulamakta olduğumuz hijyen uygulamalarına buradan ulaşabilirsiniz.
TR
EN
AKRA

Kendi Sağlığınıza Pedal Çevirin

BU ETKİNLİĞİN TARİHİ GEÇMİŞTİR.
Faydalı Bilgiler

Kendi Sağlığınıza Pedal Çevirin

Tarih : 05 Ocak 2022
Lokasyon : Antalya

Bisiklete binme, büyük küçük herkesin keyif alabileceği, eğlenceli olduğu kadar maliyetsiz ve çevre dostu bir egzersiz şeklidir. Egzersiz değerinin yanı sıra, işe, okula ve hatta alışveriş merkezine giderken kullanılabilecek önemli bir ulaşım şeklidir. Tüm dünyada bir milyardan fazla insanın her gün ulaşım, eğlence ve spor amacıyla bisiklet kullandığı tahmin edilmektedir.

Bisiklete binmenin getireceği artılar, üzerinde gezinebileceğiniz birbirinden güzel yollar kadar çok. Bisiklet dünyasının içinde olanlar, bu yazıda derlediğimiz faydaları kuşkusuz biliyorlardır; ancak bu yazımızda, dışarı çıkıp bisiklete binmek için motivasyona ihtiyacı olanları da düşünerek, bunun sağlık açısından neden gerekli olduğunu derledik.

Düzenli Bisiklete Binmenin Sağlık Açısından Faydaları

Bisiklete binme, özünde aerobik şeklinde bir aktivitedir. Bu, kalbinizin, damarlarınızın ve akciğerlerinizin aynı anda çalıştığı anlamına gelir. Bu egzersiz şekli, daha derin nefes almanızı ve daha fazla ter dökmenizi sağlarken, vücut ısınızı artırır. Ve tüm bunlarla beraber, birçok yönden de iyileşmenizi sağlar: